इस गर्मी में मेटाबॉलिज्म सही और वजन कम करने के 5 आसान आहार टिप्स

हाईलाइट- पानी पीने से चयापचय और वजन घटाने को बढ़ाने में मदद मिलती है कई गर्मियों के फल और सब्जियां हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं ग्रीष्मकाल में, आपके पास अतिरिक्त वजन घटाने का अच्छा मौका है जैसा कि हम सभी जानते हैं, सर्दियों में हमारे चयापचय (मेटाबॉलिज्म) में गिरावट … Read moreइस गर्मी में मेटाबॉलिज्म सही और वजन कम करने के 5 आसान आहार टिप्स

पुदीना के लाभ: पुदीना के 10 अतुल्य स्वास्थ्य लाभ जो आप नहीं जानते होंगे

1. पाचन में मददगार पुदीना आपकी लगभग सभी पाचन समस्याओं के लिए चमत्कार का काम कर सकता है। डीके पब्लिशिंग की पुस्तक ‘हीलिंग फूड्स‘ के अनुसार, मेन्थॉल, जो कि पुदीने में सक्रिय तेल है, में एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो अपच से राहत दिलाने में मदद करते हैं और पेट की ख़राबी को … Read moreपुदीना के लाभ: पुदीना के 10 अतुल्य स्वास्थ्य लाभ जो आप नहीं जानते होंगे

तुलसी के पौधे के क्या फायदे हैं?

भारतीय घरों में तुलसी एक काफी सामान्य पौधा है। कई धर्मों द्वारा पवित्र माना जाता है, तुलसी का पौधा अपने दिव्य गुणों के लिए पूजनीय है। पौधे की प्रार्थना करने के अलावा, कई लोग विभिन्न चिकित्सीय काढ़े में पौधे की पत्तियों और जड़ों सहित सलाह देते हैं। स्पष्ट त्वचा से लेकर किडनी की पथरी को … Read moreतुलसी के पौधे के क्या फायदे हैं?