जान लीजिए आंवला के 15 दमदार लाभ || आंवला के औषधीय गुण

● भारतीय आंवले के स्वास्थ्य लाभ, जिसे आंवला भी कहा जाता है, जो कि विटामिन सी से भरपूर है। आंवले प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, उम्र बढ़ने को धीमा, गले के संक्रमण के उपचार, रक्त शर्करा (शुगर) के स्तर को कम करने, और दिल का स्वास्थ्य सुधारने को में मदद करता है। ● आंवला एक मूत्रवर्धक एजेंट के रूप …

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इस गर्मी में मेटाबॉलिज्म सही और वजन कम करने के 5 आसान आहार टिप्स

हाईलाइट- पानी पीने से चयापचय और वजन घटाने को बढ़ाने में मदद मिलती है कई गर्मियों के फल और सब्जियां हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं ग्रीष्मकाल में, आपके पास अतिरिक्त वजन घटाने का अच्छा मौका है जैसा कि हम सभी जानते हैं, सर्दियों में हमारे चयापचय (मेटाबॉलिज्म) में गिरावट …

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